雨水时节健脾祛湿养生系列之虾仁娃娃菜

时间:2020-11-25来源:未知作者:admin点击:
雨水时节是二十四节气的第二个节气,雨水顾名思义就是意味着要降水了,随着雨水时节的到来,降雨也越来越多了。那这时候我们要怎样做好养生保健呢?下面跟着小三九一起来看看

  雨水时节是二十四节气的第二个节气,“雨水”顾名思义就是意味着要降水了,随着雨水时节的到来,降雨也越来越多了。那这时候我们要怎样做好养生保健呢?下面跟着小三九一起来看看雨水时节怎样做好饮食养生吧!

  2、虾仁本身从市场买来的时候已经是去壳的了,接着就去掉虾线、蒜头剥掉外面那一层壳,接着就洗一下,切成小小片状

  5、锅中加入适量水,待到水开之后就将洗好的娃娃菜放进去,同时加入几点油跟适量盐进去,煮一会差不多熟就可以捞起来啦

  6、将锅中的水倒掉,接着加入适量油,开中火,切好的蒜头放进去爆香,一会之后就将虾仁放进去,翻炒一下

  1、虾营养价值丰富,氨基酸、微量元素含量较多,含有丰富蛋白质,在春季养生保健非常适合吃虾哈!

  2、娃娃菜很鲜甜,加上虾仁的鲜美可口,这道菜融合在一起特别适宜在春季食用,具有滋阴润燥的功效。

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